问题描述： 前面一个月左右,一天早晨起床,突然发现弯腰时腰有点酸痛,主要酸痛感集中于腰部右侧,软圈位置；直立走路、站着、睡觉、跑步均不痛；坐上一会儿就会酸酸的,特别是早晨起床弯腰洗漱、上厕所酸痛感很强烈；活动开了就会缓解；偶尔左侧腰部也会有点酸痛感；身体其它地方没有不舒适感,坐座位上挺直腰背会增加酸痛感,感觉腰部比较僵硬,现在就是不能久坐,平卧睡觉起来弯腰更加酸痛,
这现象是肾虚的症状的，这需要调理补肾虚治疗的，好好注意休息
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃富含维生素的食物可以吃红枣有利于调理
你好，，多数因素见于肌肉劳损，可以结合医生查体确诊
目前局部热敷、按摩，服用芬必得胶囊对症治疗，避免劳损，适当休息。建议去正规医院进行检查
你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻。
建议可以先口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。
以上是对“腰部酸痛一个月了，早晨起床最严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的病情属于中医腰痛的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服风湿骨痛胶囊
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的腰酸等症状的，
可以服用六味地黄丸治疗试试，适当运动锻炼，避免劳累受风寒着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗
