常常覺得很累又覺得很煩不然就是感覺很難過

张瑶 回答时间：2018-12-14

常常覺得很累，睡覺感覺有睡可是又感覺跟本沒有休息到睡眠很淺，脾氣越來越暴燥，朋友來找卻又覺得她們很煩，很希望她們不要出現在我眼前，又覺得胸很悶感覺很不快樂，覺的很難過常常心悸
考虑轻度抑郁自闭症状，建议看看医生，出去旅游爬山，跑步或者做爱心活动，助人为快乐之本。
有什么原因吗

罗正强 回答时间：2018-12-14

主要与不良的情绪变化有关，需要进行合理地调整，减少对身体的影响。
处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，安排好生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，保持各方面的平衡与健康。
以上是对“常常覺得很累又覺得很煩不然就是感覺很難過”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2018-12-14

您好，根据您的描述，考虑这是轻微的焦虑症状的表现。
建议您最好先自行查找下焦虑的原因，如果是压力大要放松心情，睡前可以听听舒缓的音乐或喝杯热牛奶促进睡眠。适当锻炼，增强体质。

张莉莉 回答时间：2018-12-14

你好，从你描述的情况来看，你有患神经衰弱或轻度抑郁症的可能，病情不是很重
建议您到当地精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗