不知道为什么，上大号总是很困难，一天喝了5./6杯水，每天也吃香蕉一根，但总是两三天一大，每次还很困难，想问下，有什么解决方法，问题出在哪里？我的消化功能是不是不太好？
你好，如果没有肠道疾病建议要养成良好的习惯，多吃蔬菜水果，适当粗粮，尽量少吃油腻的东西，饭后喝杯酸奶，多运动，一般大便就不会困难了。
你好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解便秘。
避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，严重时可口服芦荟胶囊帮助排便。
您的情况是便秘，建议您可以用下列方法治疗。1、饮食中必须有适量的纤维素，多食地瓜、金针磨、苹果香蕉。2、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
3、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。4、可以适当口服芦荟胶囊或麻仁胶囊等软化大便
以上是对“便秘不知道为什么，希望解答。急急急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，引起便秘的因素有很多，如果进食偏少的话也会引起便秘的，也会受平时的饮食习惯影响。
建议你平时多摄入新鲜蔬菜和水果，而且含纤维素比较高的食物，营养均衡合理膳食，养成定时大便的习惯，多补充水分，要积极锻炼身体。
您好，便秘患者，分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。
便秘患者，可以番泻叶代茶饮缓解症状，平时注意合理的饮食调节，多吃富含膳食纤维的食物，多喝水、适当增加运动量，养成良好的排便习惯，会逐渐恢复好转的。