根据你提供的情况,可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物,药物的话可以口服养血安神丸,朱砂安神丸
运动是非常好的方法,跑跑步,跳跳绳,打打羽毛球都是非常不错的选择,不过切记不可做太激烈的运动
这种情况考虑是心里的问题,最好找心理医生帮助你调节一下,建议增加户外活动,经常和别人沟通可以对你有所帮助
建议你保持乐观的心态合理安排工作学习时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,避免劳累保持愉快的心情。
以上是对“我最近思想很乱,脑子一片空白不明白想什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好!您似乎有一定的自伤、自杀的倾向,如果这些念头转变为现实是危险的。
建议您再详细描述您其他的困扰,您是不是比较追求完美的人?有没有脑子一直在思考一些你并不想思考的问题?
您好!神经衰弱的表现,多见于长期处于紧张状态或用脑过度引起的,开车当然是慢一点的好
建议你可以用点中成药治疗即可,用朱砂安神丸和五味子颗粒和谷维素片和VB1片治疗即可,调整心情,中医针灸也有好的效果