问题描述： 同房过程中,由于对方精力不集中,导致我没心情同房就中断了但是慢慢软了,在硬就硬不起来了第一次发生
你好，需要适当控制性生活次数，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，建议您加强腰部和足部的锻炼，比如骑自行车、慢跑等。多吃“食补壮阳”的韭菜、白瓜子、海产品等。
您好，首先您的这种情况属于轻度早泄的症状，原因主要有平时的工作或者生活比较紧张，过度劳累造成导致的首先建议您，平时注意休息，每天至少保证8小时的睡眠时间，然后每天可以服用一粒六味地黄丸补补肾。加强体育锻炼
