您好，根据您的描述：怀疑受凉所致，建议局部保暖，可以适当的热敷。
您好，根据您的描述：怀疑受凉所致，建议局部保暖，可以适当的热敷。晚上尽量不要压着，长时间压着血运不好，也会有一定的影响。如果未见改善，建议就医。
你的情况属于软组织损伤，一年后受凉后再次出现走路疼痛。
建议你去医院针剂科接受针灸治疗配合红外线灯照射理疗，口服活血止痛胶囊。
问题描述： 我一年前,髋骨撞了东西,撞的挺重,后面慢慢恢复了,但中间我吊杆时又摔了下来,现在过了一年,昨晚睡觉时压着了,又受了寒,现在又开始疼了,不过只有刚刚站起或走路时疼,我之前恢复应该没问题的,跑步都无所谓,现在为什么会这样
你好！风寒侵入可引起软组织损伤，包括肌肉，肌腱损伤！
如果确定风寒引起的疾病，建议你上医院中医，理疗，按摩，针灸和拔火罐有利于风寒去除！平时注意不使用冷水！不直接吹空调！
根据您的病情分析，主要考虑受凉引起的局部疼痛不适的症状
建议您注意休息，可以热敷患处，外用舒筋活血的膏药也可。一般不需要口服药物的。
以上是对“髋骨软组织受伤，可能是肌腱拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！