想要长久的保持乳房的美丽吗？那么，你从35岁开始，就要学会乳房的抗衰老措施。因为，此时乳房的丰满度下降，但如果对乳房护理不当，你的乳房可能提前衰老。下边的八级乳房护理措施，可以有效的减缓乳房衰老速度。
一级措施：正常作息
除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。
方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。
二级措施：选择合身的胸罩
成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况（如经期、怀孕等）而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。
注意姿势人斜着靠或趴在桌上使双乳处在挤压的支点上如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时可干扰乳腺内部的正常代谢造成不良后果.
正确姿势应该是：上身基本挺直胸离开书桌10厘米使胸背肌张力均衡能刺激大脑轻微而规划地兴奋.这对解除胸部疲劳提高伏案工作效率保护乳房的生理活性颇有益处.活动上肢适当做一些诸如扩胸深呼吸和甩手转腕等运动.
可活络经脉推动气血有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”.按摩双乳做十几分钟的乳房按摩能增进胸部肌肉的协调活动使血管扩张减少血流的瘀滞加快静脉血液的回流。
以上是对“如何护理女性乳房？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以在洗澡的时候多一些的按摩一下乳房，这样是可以更好的促进血液循环
相对的是可以改善你这个乳房是会有下垂的表现的，内衣那些的都是不能穿的太紧了
一对健美的乳房是由各种因素所决定的一方面是先天因素如遗传等.一方面是由后天因素所造就的如食物营养健美锻炼等.乳房发育和全身发育一样都离不开，由食物对其提供的营养，乳房是脂肪的储藏室，乳房脂肪多了，乳房自然也就显得丰满了。所以平衡膳食的建立和正确的膳食内容是乳房健美的基本保证。
想要脂肪量增加在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油含有人体必需的脂肪酸.此外多吃海藻等海产植物，少吃甜，食少吃高脂肪食物，尤其是不饱和脂肪，少吃肉食，多吃含纤维素丰富的食物都有预防乳癌的功能.