你这个情况考虑是有点神经衰弱,建议你吃点中药制剂的安神补脑液,谷维素和维生素b1。
平时要注意休息,避免熬夜和长时间上网玩手机,还有饮食上要多吃新鲜蔬菜水果,少吃辛辣,刺激性的食物,适当运动。
以上是对“抑郁症,恐惧,失眠多梦,心烦心慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,
平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况,属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊,平时注意自我调节心情