问题描述： 我和他在一起有4年了,现在阴道松也干了该怎么怎么办呢?用什么方法吗
你好，，很多产妇都会出现这种情况，如果不严重，慢慢是会好些的。
变紧方法：做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，所以建议你做缩阴运动，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。短时间内恢复阴道紧实可以外用舒美茵，凝胶，放在里面没有局部刺激感
随着生育以及性生活史的增长阴道就会逐渐的变得松弛干涩。
针对于这些问题你可以多做些提肛运动、收缩运动等等或者也可以用缩阴产品，但是需要注意最好选正规的，比如千黛斯就可以，另外在同房时夫妻之间要多沟通，可以补充些维生素B2等等。
希望上述回答对你有所帮助，祝你健康！
顺产的话，是会有可能导致有阴道松弛的情况，这个是需要手术改善的
你这个是可以做一下阴道紧缩术，看看这样的情况是不是可以得到改善的吧，这个你也就不需要太担心的了，祝你健康快乐
以上是对“生活过孩子后如何有效的缩阴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，多考虑阴道干涩，是由于体内激素水平影响的
建议你可以到医院做一个激素六项的检查，看一下是哪项激素出现的问题，再进行对症的调理比较好
你好，阴道壁松弛，应该是由于性生活过频或者是多胎妊娠引起。
建议你可以使用一些缩阴的产品。你可以去保健科进行检查，或者是通过手术进行治疗。
