你好，你所说的这种情况应该是月经后期，属于月经不调的一种。
根据你所说的表现来看，应该是体内寒气较重的可能性比较大，建议找个中医做一下治疗。
问题描述： 有4、5个月了月经总是推迟20多天,量也少,颜色也是黑,肚子腰都是凉的,睡眠质量,便秘脸黄是什么原因
可能是有内分泌失调，需要到医院做性激素检查，B超检查知道性激素分泌的类型后再用药调理。必要时还要做脑CT检查。
平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，有助于月经恢复正常。
以上是对“月经量少，没次都会推迟20多天而且颜色是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
月经不调。量少。颜色黑。怕冷等等表现。是内分泌失调。肾阳虚引起的症状。需要及时对症治疗。
可以使用中成药健脾补肾补血治疗。加味逍遥丸。十全大补丸，可以使用。多吃一段时间。同时注意休息。不要熬夜。不要着凉。注意保暖。注意饮食调理。不要吃生冷寒凉的食物。
你好，你所说的这种情况应该是月经后期，属于月经不调的一种。
根据你所说的表现来看，应该是体内寒气较重的可能性比较大，建议找个中医做一下治疗。