一般可以吃点归脾丸，补中益气丸，平时多吃点猪肝，红枣，生花生，也注意多休息，补充足够的营养就可以了。
低盐饮食，饮食清淡为主。要多吃蔬菜水果，真菌类食品、海产品。不要担心，祝你健康
以上是对“有时头晕，脑袋不舒服，是怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你咨询的情况看是否与脑供血不足有影响引起的，可医生检查后做出判断比较好。
可用盐酸氟桂利嗪胶囊，血府逐瘀口服液治疗有一定帮助，避暑热，不贪凉有利于治疗
您好，这种情况考虑是脑供血不良的情况，引起的四肢乏力，头晕不适
建议做脑部CT或是脑血管超声检查，平时可以服用香蕉，松叶抗动脉硬化，药物选择软化血管类药物