饮食
我们不要让孩子养成偏食、挑食的不良习惯，因为这样会导致孩子们营养不良，而营养不良又会导致孩子抵抗力下降。因此我们要合理安排孩子的饮食，要给他们吃鱼、肉、蛋、新鲜的蔬菜水果，并且品种要多样齐全。同时，我们还要控制孩子吃各种油炸、熏烤、过甜的食品的量。
白开水
我们要叮嘱孩子多喝白开水，不要用含糖的饮料代替水，因为白开水含有机体所需的矿物质。同时，多喝水可以保持孩子的黏膜湿润，这样可以更好的抵挡细菌的进军。当孩子上幼儿园或外出时要让他们带上水瓶，这样就可以随时喝水了。
你好，增强自身免疫力除了经常锻炼身体以外，还要注意饮食营养的均衡。不偏食、挑食，定时定量饮食。你身体弱，可以多吃些比较补的食物，如牛羊肉，牛奶，海鲜产品等等。水果可多吃些核桃、松子、栗子、花生等坚果类。此外，从入秋开始，你还要注意防寒保暖。
养成良好的生活习惯，不要经常用冷水洗头、不要喝生水，养成和白开水的习惯。少吃冷饮，冷饮伤肠胃，影响消化系统功能，进而影响对营养的吸收。
由于孩子本身免疫力发育尚不成熟或有些滞后，导致适应环境的能力低下，容易出现反复的感染，尤其是季节更迭和冬季。这类儿童最为常见，尤其是一些新入托幼机构的孩子，我们将这种情况称为“入托综合症”。他们发病往往从秋冬季节或春季开始。这类孩子绝大多数是暂时性的，一般经过1-2年可好转，不必使用过多药物治疗。
贴心建议：如果孩子感染过于频繁，可以在有经验的医生指导下使用一些细菌提取物的药物或确证有效的免疫调节剂。
以上是对“如何提高小孩免疫力？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
是小孩子经常生病，西医讲是免疫力低下引起的，如果经常咳嗽、嗓子红等中医讲可能是上火引起的，或者是肺卫气虚
建议最好找中医儿科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化等中药调理，主要是不要让孩子吃零食等辛辣食物，不上火免疫力慢慢会提高的
母乳
现在的人们都习惯给孩子吃奶粉，即使频繁的出现奶粉事件也不会改变这样的状况。实际上吃奶粉的孩子免疫力并不强，相反吃母乳的孩子抵抗力才好。因为母乳中有大量的免疫物质，可以增强孩子机体的免疫力或提高其抗病能力，并因此防止病毒侵入孩子的体内引起生病。总之，母乳是孩子的人生中的第一次免疫，所以一定不要错过给孩子吃母乳的机会。
接种疫苗
在一定的时候我们就要给宝宝预防接种了。通常人们抵御传染性疾病所采取的方法都是预防接种。例如，预防结核要接种卡介苗；预防脊髓灰质炎(小儿麻痹症)则要口服脊髓灰质炎疫苗；预防乙肝需要接种乙肝疫苗。所以，各位家长一定要记得按时给孩子接种相应的疫苗。