你好，根据你的情况描述阴道松弛可以先试试功能锻炼！必要时手术治疗！
平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习！还有间断小便！提肛运动等等锻炼！
你好，，缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法
对于缩阴可以通过运动来缓解一下，比如缩阴操，具体的提肛缩阴方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，（除了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力）做深呼吸。吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，肛门放松5秒。一提一松为一次，如此重复15次，每天2～3次，必要时进一步就医。
问题描述： 如题,该怎么办呢?总是感觉有空气在排出,很不舒服,
你好，一般你这种情况的话，建议可以在性生活前，可以多一点抚摸比较合适。
有效缩阴方法：可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复促进阴道紧实。屏住小便在小便的过程中有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。再配合着舒美茵，短时间就能恢复紧实了
"病例分析：
你好，生完孩子缩阴可以做杠杆运动。
指导建议：
建议你可以去正规的医院做缩影手术，效果更明显，更快速。"
以上是对“顺产后缩阴有哪些方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况描述阴道松弛可以先试试功能锻炼！必要时手术治疗！
平时走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习！还有间断小便！提肛运动等等锻炼！
你好，，缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法
对于缩阴可以通过运动来缓解一下，比如缩阴操，具体的提肛缩阴方法是：全身放松，将臀部和大腿并拢，（除了提肛肌群，腹部、大腿、臀部均不需用力）做深呼吸。吸气时，持续提收肛门5秒；呼气时，肛门放松5秒。一提一松为一次，如此重复15次，每天2～3次，必要时进一步就医。