你好，减肥确实没有捷径可以走，你可以喝一些调理肠胃的花果茶或是药草，但是需要长期见效的。
减肥只有一个办法，提高你的基础代谢率，就是增加肌肉含量，才能够真的达到提高消耗，减肥的目的
要想减肥，最好的方法就是饮食控制，少吃高热量，高脂肪高蛋白的食物，限制淀粉的摄入。
晚上特别是要吃，少一点，每天晚上出去跑步，出去游泳，多锻炼，帮助肠道排出体内多余的脂肪。
问题描述： 保持好的生活习惯,饮食规律做好,可以内服一些调理身体的药,最好是中药,然后适当忌口,一定要坚持,坚持了就会看到效果的,
你好，肥胖的根本原因是人体摄入量大于消耗量，要想减肥，适量的运动和合理的饮食是很有必要的
1、三餐遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的原则，同时多吃水果蔬菜，运动上以消耗热量最多的有氧运动为主
2、按摩也是很好的减肥运动，按摩促进人体血液循环，加速脂肪燃烧，按摩前涂抹一款健康、专业的减肥霜效果更好，这里推荐一款减肥霜波颜婷，草本植物萃取精制而成，适用于各种肤质，经检测实验证明，对身体没有刺激性和过敏反应，只需简单涂抹按摩便可强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过“溶、排、收、阻”四部，帮助轻松摆脱赘肉
你好，成年女性，是可以服用减肥的药物的，目前市场上奥利司他是不错的产品。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，根据医生的嘱咐和自身的情况选用合适的药物。
以上是对“什么减肥药比较好、减肥药排行榜十强”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！