你好，根据你叙述的情况，现在是无法判断你是感冒还是感染的。
你现在离高危行为已经有两个多月了，建议可以去医院进行检测，一般情况下是可以检测出来的。
以上是对“我非常害怕自己被感染了艾滋病，非常恐惧和”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好单从你所描述的症状来看初步考虑是普通的感冒造成的
你毕竟有过高危性接触建议去医院检查一下艾滋病毒抗体阴性的话可以排除感染
艾滋病的传染途径主要有三条，最主要的是通过血血液传播和高危性生活传播，个别情况也会通过母婴传播
只是根据你说的情况有过两次高危行为不能排除被传染的可能性，不过艾滋病早期是没什么症状的，你可能是感冒了，多休息，对症用一些药物就可以。