问题描述： 绑腿沙袋该怎么用,有什么坏处?
这是锻炼下肢使用的绑沙袋的方法,但是需要根据自身的体质,太重会影响血液循环,祝您健康
绑腿沙袋是锻炼下肢肌肉使用的,一般情况下在跑步等体育运动时,可以用绑腿沙袋,起到增强锻炼效果的作用,但是如果使用不当,可能会拉伤下肢肌肉,对于你说的情况,你要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,有利于身体的正常发育,
