你好，你的这个情况的话，需要考虑是精神心理问题了，需要好好调理
建议你先到当地的精神心理专科先检查看看，之后根据专科医生的意见治疗，要保持好的心情
您好，你的症状考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。
问题描述： 也许是压力大,总觉得自己不会处事,想大家会不会因为我做的不好对有意见,自己一个人的时候就总是想这些问题,越想就越想哭,而且,最近觉得现实和想象分不开,
你好，
你是因为压力大导致的自己多想。现在觉得现实和想象分不开了，是精神方面出现了问题，
建议指导：你去医院心理科找个心理咨询医生看看，
你好根据你的叙述你这是有点神经衰弱，或者血虚热，或者用脑过度，失眠，健忘，心情不好，脑血管发热发涨，或者出虚汗，四肢无力，头目不清，或者有的烦乱不安，出现幻觉，狂躁，无缘无故哭闹等现象。
建议你可以用点谷维素片，维生素b1片，朱砂安神丸，或者五味子颗粒，或者枣仁安神颗粒或者安定片治疗。也可以用中药五味子泡水服用，也可以针灸，艾灸，按摩，推拿或者理疗。
以上是对“最近感觉精神有点恍惚，还总是想哭。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！