怎么样才知道自己到底有没有得病?

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你好！在一定病因作用下自稳调节紊乱而发生地异常生命活动过程，并引发一系列代谢、功能、结构的变化，表现为症状、体征和行为的异常。 疾病是机体在一定的条件下，受病因损害作用后，因自稳调节紊乱而发生的异常生命活动过程。一般疾病都存在一定症状以及表现，可根据自身的表现在医师检查后来明确是否病态，所以平时养成良好的生活习惯，积极的运动锻炼以及均衡的营养都是有预防疾病发生的方式。