根据你的叙述疑似你运动过量引起的尾骨软组织损伤，应该尽快休息，不可以在强行运动了。
建议你平时运动要适量，不要强行运动，以免造成身体某个部位的损伤，应该休息一阶段或做其它运动。
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
问题描述： 在学校每天晚上睡觉前都做210个仰卧起坐,现在做的很疼,但是做几十个就不疼了,然后休息一会又疼
这种情况一般是肌肉劳损导致的疼痛一定要多休息才能逐渐恢复正常，局部可以外接摄像镇痛膏治疗
多休息局部外贴麝香镇痛膏治疗可以逐渐恢复正常近期不要做仰卧起坐了，避免出现疼痛加重。
你每天晚上睡觉前都做210个仰卧起坐，现在做的很疼，但是做几十个就不疼了，然后休息一会又疼。
这样的症状表现，初步分析判断，应该是仰卧起坐做的太多，运动量过大，造成局部软组织劳损，出现疼痛。建议你调整一下，运动量。
以上是对“我屁股上面的骨头疼没次从躺着起来的时候就”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！