问题描述： 我老公在我们准备备孕的时候检查出精子活动差、精子量少,由于老公对药物过敏多,然后就建议服用锌硒制剂补充锌硒元素调理,于是买了新稀宝的育之缘片吃,调理期间该如何饮食和作息好?
张莉莉
回答时间：2018-12-14
你这样的情况当然一定是首先要多运动，多喝水，放松心情的，
你还要多吃牛肉，瘦肉，海产品，也要多吃豆豆类的，同时服用五谷杂粮的呀，
以上是对“精子活动差、精子量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王志强
回答时间：2018-12-14
你的情况属于弱精症的症状，与精子活力，质量都有关系，会影响怀孕
建议平时均衡饮食，不要挑食，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用补肾药物比如六味地黄丸
曾晓锋
回答时间：2018-12-14
你好，很高兴为你解答，，考虑需要加强营养，按时作息。
建议多食鱼虾，红枣，山药，韭菜，黑木耳，猪蹄，鸡蛋，菠菜等，避免抽烟喝酒，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，多到室外活动，多参加体育锻炼，按时作息，避免熬夜。