这种情况多数是由于过度劳累的原因造成的，腰肌劳损一般需要配合腰椎的理疗来进行恢复。
平时一定要注意清淡，饮食为主，忌食辛辣，刺激性食物和过于油腻的食物，适当增加山药羊肉补肾食物的摄入，注意身体的保暖。
这种情况多数是由于过度劳累的原因造成的，腰肌劳损一般需要配合腰椎的理疗来进行恢复。
平时一定要注意清淡，饮食为主，忌食辛辣，刺激性食物和过于油腻的食物，适当增加山药羊肉等补肾食物的摄入。
问题描述： 今年以来公司工作量大,老是加班,总觉得腰酸,性生活会不会是也受到了影响,去医院给我推荐了肾宝片、参鹿补片,这两种可以同时吃吗?
您好，根据您所描述的情况分析，这两种药可以同时服用。
建议您要注意劳逸结合，服药的同时注意自我调节，多参加户外运动，健身活动等，可以增强您的体质，有效的改善您目前身体疲劳的情况。
你好你这样的情况那是可能因为疲劳过度导致的身体和精神出现异常的一般药物少吃的
所以你这样的情况建议你还是不要乱用药物的那两种药物可以服用一种对身体有好处的但是最重要的是休息和身体锻炼
以上是对“今年以来公司工作量大，经常加班总觉得腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！