你好，，你的情况考虑可能是由于腹部着凉引起的胃肠痉挛，
建议你注意保暖，清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以上建议希望对你有所帮助，祝你健康。
以上是对“跑完步肚子疼，感觉肚子里有气儿。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这样的情况初步考虑有可能是因为激烈运动后引起的胃肠痉挛疼痛造成的
需要注意休息，不可以运动过度，要注意循序渐进，慢慢的体质就会变得更好的
您的情况考虑是在运动的时候有点着凉导致的腹痛，是着凉。
建议您要注意保暖，现在的情况问题不大，没事，吃一点热的食物，先观察看看。
你的描述，跑完步肚子疼的厉害，大约持续了二十分钟。上厕所拉肚了，但肚子还疼，然后过来几分钟，就排气儿，然后不不疼了。
这样的症状表现，应该是肠炎所致，吃了不干净的食欲所致。应该与跑步无关的。需要注意饮食即可。
有可能是受凉导致的，平时注意保暖，也有可能是跑岔气了，平时注意方式，不要跑得太猛。平时注意保护自己。
平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水，多吃蔬菜水果，保持大便的通畅。
以上是对“跑完步肚子疼，感觉肚子里有气儿。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的情况是可能是一过性的腹疼。
建议，这应该是和你的运动有关的，不用太担心的，有可能是你吃的东西加上运动导致的。
你好，根据你的情况来说，拉肚子考虑与肠炎有关，可出现腹胀，腹疼，腹泻，里急后重，恶心的症状。
建议服用氟哌酸，思密达，多酶片治疗。平时多注意饮食，以易消化食物为主，保持规律性。