性生活前后去洗洗、再有就是阴道充分湿润性交、禁止不洁性交。性生活强度力度不要过大
我建议您以后注意保暖注意卫生、不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触
问题描述： 要自己的第一次了,不知道自己要先做哪些准备?性爱的过程中要做些什么?有点紧张
你好。女生对于第一次性生活比较缺乏准备，心里难免紧张；若是不想怀孕主要是做好安全措施避免意外。
建议你尽量避开月经周期前后几天，性生活的和谐需要两个人一起营造，在安静温馨环境下有助于放松自己。
以上是对“女孩子的第一次希望得到医生的帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，不要太紧张了，放松心情，不要太着急进入了，不要给自己太大的压力
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，在同房前双方都清洗清洗，在同房时做好充分的前戏，不要太着急进入了，有足够的爱液分泌后是进入。
请问还有其他不适吗
性生活前后去洗洗、再有就是阴道充分湿润性交、禁止不洁性交。性生活强度力度不要过大
我建议您以后注意保暖注意卫生、不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触