男人射精太快怎么办

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射精过快是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,而男性的性交时间短于2分钟,提早射精而出现的性交不和谐障碍,一般男性30%均有此情况,问题虽小,但却使性生活质量不高,也可能引起阳痿等其他性功能障碍,后果严重,应引起重视和及早治疗,一般认为,射精过快是指男子在阴茎勃起之后,未进入阴道之前,或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精,阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象,临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精,诊断为射精过快,而能进入阴道进行性交者,如果没有动几下就很快射精,也定义为射精过快,需要指出的是,如果仅仅因为自慰的时间太短,你并不属于射精过快,射精过快必须是在性交的时候发生,自慰不是导致射精过快的直接原因,适度的自慰是正常的,而过度的自慰会在一定程度上导致性能力下降,很多人被误导,以为只要有过自慰就会导致射精过快及其他很多问题,这种逻辑是不对的,事实是,即使停止自慰,射精过快同样可能发生,相反,自慰是可以治疗射精过快的,如果养成习惯,每次自慰时间都很短,条件反射,以后性交的时间也可能很短,所以以后自慰的时候,应该延长时间,在快要高潮的时候,立刻停止,反复多次,就可以延长自慰的时间,这样,你就可以学会如何控制性交的时间了,在性交前,也可先自慰,同样可以防止射精过快,

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问题的解决要放在过程中,第一,要分散注意力,性生活的过程中,当感觉有要射精的感觉时,停止抽插,然后有目的地去想一些与性爱毫不相关的事,以降低性兴奋,延迟射精,有些人会默默地对自己喊一声“停”,由于突然的紧张,注意力转移,这样就可以达到延迟射精的目的了,2第二要使用安全套,使用安全套能够减弱男人的性兴奋,因为安全套是一种屏障,很多人性交时会通过使用安全套来降低阴茎的敏感性不过也并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度得,3第三,可以进行耻骨尾骨肌训练,训练方法可以百度学习,每天锻炼四到六次;或者是在排尿时主动停止,然后再继续排尿,这种中断排尿的方法是使用了耻骨尾骨肌,通过长期的这些方式的肌肉锻炼,就能慢慢提高对射精的控制能力,4第四可以采用挤压法,性生活中若采取的是小手上位,当有临近射精的感觉时停止刺激,用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒—4秒,当半分钟左右射精反射消失后,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习3次-4次,这样可以提高射精阈值,甚至达到治疗早泄的目的,