回奶，也叫断奶。是指给孩子停止母乳喂养后，利用自身生理反应或外界干预的方式使乳房逐步减少分娩乳汁，并最终停止分泌乳汁。目前回奶的食物，大家一般首选的就是麦芽。无论是把麦芽当作食物，还是作为一味中药材，麦芽都是作为回奶的推荐用料。麦芽可以用炒制、泡水的方式，都可以起到回奶的功效。其他跟麦芽有关的食物有：麦芽糖、大麦茶等。韭菜也是不错的回奶食物，而且也有多种做法，炒韭菜、韭菜馅饺子等等。但韭菜的味道让很多人受不了，但可以选择在晚餐时食用。
2018-12-13
回奶的方式可分自然回奶、食物回奶和药物回奶几种方式。根据体质及每个人的具体情况，可灵活进行选择。
（1）自然回奶。自然回奶一般是哺乳十个月至一年左右，孩子已经基本能够依靠进食母乳以外的食物来补充身体所需营养元素，母乳分娩也不属于分泌的旺盛期。这时可以采用逐步减少喂奶次数，采用与其他饮食间隔的方式。
（2）食物回奶。这是目前较为常用的回奶方式，也是最为安全的回奶方式。利用一些凉性食物的食物，较为常见的是麦芽，利用某些食物作用逐步减少乳汁分泌。在自然回奶中，一般也需配合食物回奶方式。
（3）药物回奶。有服用维生素B6进行回奶的，但需要大量服用，回奶效果也因人而异，而且大量服用药物也容易让某些元素摄入过高引起人体不适。药物回奶还要考虑人体对药物的适应程度，避免因服用药物而诱发其他疾病。
你好，，在回来的过程中，首先要注意自己的饮食，减少汤水的摄入，可以服用回奶宝
佩戴合适的胸罩，避免胸部挤压，可以用生麦芽，水煎当茶饮，每日一剂，或者用芒硝。分装两纱布袋内，敷用俩乳房并包扎，湿硬时更换。
以上是对“有什么回奶食物?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你所说的这种情况可以熬一些炒大麦芽的水喝，应该会有帮助的。
一般情况下回奶的时候用炒大麦芽熬水喝，应该是会有帮助的，也不会影响以后再次哺乳。
有时候妈妈奶水多，又到了断奶的时期，那么该怎么做才能回奶呢。
1.清淡食物。对于正处于回奶期间的妈妈而言，一定要注意饮食的调整，与哺乳期最大的区别就是尽量少吃些含蛋白质丰富的食物。回奶期间的饮食应该尽量以清淡为主，像鱼肉、羊肉等含有丰富蛋白质的食物最好是少吃。
2.寒凉食物。生冷食物常见的有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子等，这些食物含有丰富的维生素B6，不仅可以回奶，同时对乳腺健康还具有很好的保护作用。但是这些食物都属于寒凉性，因此在食用的时候要注意适量。
3.大麦茶。用大麦茶40克每天当水喝，通常情况下几天时间后效果就非常明显了。或者还可以养成多喝绿茶的习惯，将绿茶代替白开水饮用，同样可以帮助新妈妈快速回奶。