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张绍兰
已帮助网友:2022
考虑便秘引起的现象,会有排便困难,严重时腹部发胀疼痛的表现。
建议清淡温软饮食,多饮水,多吃蔬菜水果,少吃高蛋白食物,如蛋类,增加体育锻炼,有利于促进排便。
以上是对“老想上大便却一般上不出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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李小可
已帮助网友:1821
根据你描述的情况考虑有便秘现象,建议平时要多喝温开水,多吃香蕉,火龙果,猕猴桃等通便的水果,饮食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,每天要适当的运动,促进肠蠕动,必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。
2018-12-13
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张瑶
已帮助网友:4112
你好,便秘平时注意饮食清淡,多吃富含粗纤维食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免吃辛辣刺激性的食物。每天清晨喝一杯蜂蜜水有助于润滑肠道。适量的运动,可以促进肠蠕动。每晚睡前可以用手以肚脐为中心顺时针按摩及逆时针按摩60-100下,促进排便。很高兴为你解答。
2018-12-13