很多原因都可能引起的，如血压不正常，贫血，没有休息好，受凉等，先检查血常规，血压。
平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，再观察是否有好转的。
问题描述： 是一个学生在上学期间自己可以控制住但是只要休息就会嗜睡而切睡眠时间特别长
你好，根据你反应描述的问题，这个情况很正常，心情放松都会好好睡觉
你好，建议保持心情舒畅，放松心态，星期天休息就应该放放松松睡觉，然后再学习，不必在意
以上是对“作为一个学生在休息时间嗜睡应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果在睡眠、休息时间足够的前提下还有这类白天犯困，打不起精神的状况很可能就是你描述的打鼾所引起的。
如果长期有这类打鼾情况可以考虑到耳鼻喉科做一下睡眠呼吸检查，祝你健康。
很多原因都可能引起的，如血压不正常，贫血，没有休息好，受凉等，先检查血常规，血压。
平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉了，再观察是否有好转的。