你好，痛经应该是宫寒引起的，注意小腹保暖。
建议你可以吃点艾附暖宫丸，既可以调经又能暖宫。平时注意小腹不要受凉，经期不要吃凉的辣的等刺激性食物。
你好，根据你的情况，这个还是考虑宫寒导致的痛经的情况。
建议，对于这种情况，还是要注意月经期间的保暖，不要着凉，可以看看中医，服用中药进行调理就可以的。
以上是对“月经不调＋痛经怎么办。体质是寒体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑这种情况下首先要排除有体内前列腺素合成过多造成的痛经。
建议你最好在月经之前用一下活血化瘀药物比如益母草颗粒或者用一下止痛药看是否有好转。
你好，，你这种情况，可以中药调理，避免受凉。
经期避免剧烈运动，避免熬夜，注意经期卫生，少食辛辣油腻生冷刺激的食物，痛经时可以肛用消炎痛栓。
你好，你现在这个月经不调，痛经体寒都和体内分泌失调有关。
建议你下次月经第三天去医院抽血检查一下性激素6项根据结果再用药调理。同时月经期一定要注意腹部保暖
你这个情况当然一般主要还是有点气血不足的原因的呢，可调理治疗的，
你最好是多吃牛肉，瘦肉之类的，同时还要服用当归养血膏，驴胶补血颗粒之类的要更好的
以上是对“月经不调＋痛经怎么办。体质是寒体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您说的情况，考虑可能跟内分泌激素失调和个人体质有关。
建议您可以口服些中药调理一下，注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅。
你好，最近着凉了吗？休息不好吗？劳累了吗？平时白带多吗？
这种情况最好是注意休息，注意卫生，注意保暖，热敷看看或是喝点红糖水观察看看。