健康指导：
（1）柠檬跟蜂蜜本身并不能减肥，但适当的喝可以帮助减肥，如果只是单纯的靠喝柠檬蜂蜜水来减肥，是不可取的。
（2）蜂蜜虽然营养丰富，具有美容、养颜、润肠通便的功效，但含糖量比较高，吃多了反而会长胖。
（3）如果只是泡花茶时加一点来调味，而且每天喝水3000ml以上，是可以促进代谢，协助减肥的。
（4）建议减肥要建立在营养均衡的基础上，配合大量饮水和适当的运动，才能健康的减肥，而且不反弹，而不建议盲目的减肥。
（1）蜂蜜是比较常见的营养品，经常食用对身体有不少的好处。蜂蜜中包含有可以燃烧人体能量的优质糖类以及维生素和矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
（2）蜂蜜还含有很好的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜中富含的糖分被胃所消化又输送到血液中，可以提高能量，可以帮助消除疲劳。
（3）只要在我们吃早饭之前就可以在喝水的时候加入蜂蜜，午饭和晚饭的时候吃比较少的粥，这样下来我们就可以感觉到轻视的身体，之后我们的消化系统也会得到改善。采用这样的减肥方法，就能有效的减肥。
（4）其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
（5）其实，可以每天早，午，晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。所以，喝蜂蜜水是可以减肥的，但是也要掌握好方法，有规律的去喝，而且每次的量也要注意，坚持适度的原则。坚持下来就能很好的减肥。
建议有条件的话不妨选择一些桂花蜜：
（1）桂花蜜采自深山老林冬天开花泌蜜的野桂花花蜜，香气馥郁温馨、清纯优雅，味道清爽鲜洁，甜而不腻，色泽水白透明，结晶细腻。被誉为“蜜中之王”。
（2）柃木桂花亦是一种稀有中草药。《中药大辞典》记录：柃木桂花“祛风除湿，治关节疼痛……”其有效成分菊甙已被证明有良好的营养保健作用。
（3）桂花蜜同时还有一般蜂蜜的清热、补中、解毒、润燥等功效，深受国内外人士喜爱，在减肥方面也有其独特的效果。
（4）柠檬片+蜂蜜没有直接的减肥作用，但是能通过增加人体的维生素、促进身体的代谢、辅助肠道排除有无物质，而间接起到减肥的作用。
（5）以蜂蜜水为例，这是属于高能量的食品，尽管对人体有很大的营养作用，但是食入过多也会造成能量的过盛，而又增加体重的作用。
（6）所以“柠檬片+蜂蜜”适量食用才会对身体有好处。一定要配合良好的膳食结构（少盐少糖少脂肪），才能达到减肥的作用。
以上是对“什么蜂蜜减肥效果好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
没有作用的。不管哪种都没有作用。减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。
建议用一些槐花蜜配合其他的一起，减肥效果不错的：
1，蜂蜜+白醋
（1）将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，
（2）具体方法：
早餐前20分钟空腹喝2中餐和晚餐后立刻喝，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
2，蜂蜜+茶
（1）早餐：蜂蜜绿茶一杯
（2）绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎;蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，既能杀菌消炎，又能提高机体抵抗力。