一般来说，过了发育期，长高的希望就不大了。您最好去检查一下骨骺闭合情况，如果还没有完全闭合，那是有长高的空间的。
增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，跳绳和引体向上，平时可以多做此类运动项目。在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养
如果您检测是缺乏生长激素，去医院注射就行了，另外多吃一些富含钙质的食品。
问题描述： 我大学运动长高1公分左右骨骺线应该还没闭合,今年大三,有很多时间运动,希望能长到160可以吗
你好，身高的增长是受很多因素影响的。比如遗传因素，饮食，作息，锻炼等等。
针对以上因素，建议首先要加强营养，注意营养均衡，避免挑食。其次增加体育锻炼。另外作息方面避免熬夜。
你好根据你上述所说情况一般是可以再次长高的注意观察
一般建议通过运动和也是那种拿身体多跑步篮球都是可以的吃营养丰富的食物和钙片
以上是对“医生我是女生20岁身高157.5想长到1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！