您描述的情况与受凉，休息不佳，烟酒刺激有关，局部血管功能异常导致疼痛不适。
建议卧床休息，保持充足的睡眠，避免辛辣刺激饮食，戒烟酒，症状加重需要到神经科检查。
以上是对“我的左边额头有点胀痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是血管性头痛的可能性比较大，与受累有直接的关系，就会出现这种疼痛的症状。
建议在医生的指导下服用，正天丸，脑宁片，按说明服用，注意休息，避免过度的劳累，一定要保持足够的睡眠，尽快康复。
你的病情属于中医头痛的症状，中医认为主要是起居不慎感受风寒引起的症状
注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服丹珍头痛胶囊