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吴名波
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这位朋友你好,根据你说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间中药进行调理。
问题描述: 睡前头痛,脑袋会想很多事情,老是凌晨几点才能睡,生物钟乱,晚上睡眠质量差,午睡质量好,甚至有时闹钟响几次也不醒,
你好,一般这种情况可能有多种原因导致,如长期过度疲劳,精神紧张,压力大,伴有脑部生化失衡,自主植物神经紊乱都有一定的可能
:你好,一般建议合理饮食与睡眠,如果为单纯失眠,心理情绪因素导致,可以适当选用大枣,酸枣仁粉10克冲服,有养心安神的作用,当然部分患者并不适宜服用,适当食用新鲜蔬菜水果,当然可能存在其他病变,综合考虑一下。
以上是对“睡前头痛,经常凌晨几点才能睡。生物钟乱。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这些情况是个人身心平衡失调的表现,需要进行合理地调整,时间越长,恢复越慢。不属于实质性的疾病。
应该安排好自己的生活作息,防止熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善,促进恢复各方面的平衡与稳定。
这位朋友你好,根据你说的情况,可能是心阴虚火旺引起来的表现,心主神志,在心火旺的情况下,热扰心神,就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热,镇心安神的措施进行调理,建议到医院中医科进行确诊,确定后可以服用一段时间中药进行调理。