脱发与营养有关。与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。
可查血微量元素。建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
问题描述： 近一个月,头发脱落相对之前较多,我平时熬夜确实也多,日常应该注意什么,需要吃些什么调整
根据你的情况考虑是休息不好，工作压力大，营养不良引起的
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用养血生发胶囊和赖氨葡锌片进行治疗，
以上是对“近期掉头发较多，最近压力大，熬夜多有关系”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。
脱发与营养有关。与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系。
可查血微量元素。建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
