你好，经常外出的人群，受到阳光的刺激，皮肤变得黝黑属于自然的表现。
建议增加保健，目前市场上面有美白的沐浴露，用后能够达到迅速美白的功效。可以根据自身的情况选择。
青年女性，询问皮肤比较黑、干枯问题。既往还有什么病史？有无偏食、饮水比较少？有无污染因素？
建议：注意营养均衡，多吃果蔬、豆制品（含有丰富雌激素，滋润皮肤），多喝开水；温热水洗脸，毛巾消毒、专用，少用化妆品。
必要时，查体。
问题描述： 老是外出太阳暴晒后皮肤变的又黑又没有光泽
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是黑色素沉着引起的。
请不要担心，建议你注意保护肌肤，可以戴遮阳帽，外涂防晒霜保护皮肤，避免阳光暴晒，每天多喝水，多吃一些有美白功效的水果，使用有美白作用的洗面奶和沐浴露清洗皮肤。
你好，这种情况下，建议不要过于担心，在天气特别炎热的时候，不要去太阳暴晒紫外线，对皮肤的伤害性很大。
首先，减少户外运动的时间，并且多吃点蔬菜水果，里面含有丰富的维生素c，晚上的时候喝柠檬水，早晚用白醋，拍一下脸部。女性不要熬夜，尤其，不吃辛辣，刺激性食物太多。
以上是对“皮肤干黑没有光泽”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！