您好，很高兴为您解答。根据您说的情况，需要到医院检查一下的。
建议到正规医院拍个x片检查一下，根据检查报告在具体分析。不要过度劳累和紧张，不要剧烈运动。
你的情况一般考虑是平时饮食不均衡营养不良引起缺钙的症状
建议平时均衡饮食，多晒太阳，增加营养多吃鱼虾牛奶等食品同时服用钙片，鱼肝油等
问题描述： 左脚走路太久或者蹲着超过5分钟站起来时膝盖会开始疼痛直到小腿,强行伸直会痛,我曾经练过体育
你好，膝盖疼的原因有很多，有可能是免疫力下降导致的软组织损伤、滑膜炎等,平时需注意剧烈运动保护,注意休息勿长期过度劳累,如果症状无好转,建议到正规骨科医院拍个片子确诊病因并进行针对性治疗。
2018-12-13你好美女，走路久了或蹲久站起来膝盖痛，强伸直会痛，考虑你是体育训练时有韧带拉伤
你的情况需要注意休息，然后用中医的放血疗法把你伸不直的地方拔血罐，然后酒疗生物透膜技术再配合天然养骨膏
以上是对“左脚膝盖一直到小腿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！