我整天得坐着,所以腿比较胖,该怎么办

张瑶 回答时间：2018-12-13

根据你的叙述,最好的办法就是运动加上饮食控制,建议平时多运动下,同时每天都应坚持并且适量的户外运动,然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水,限制高热量、肉类食物的摄入