胸口中间疼,抬头低头都会疼!用手轻按也疼

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考虑是个人身心状态差的表现，不考虑有实质性的疾病，关键在于自己的调整。
养成良好的习惯，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动，从各方面进行调整，逐渐地改善恢复。