问题描述： 第一,性生活不足一分钟,很不满足,龟头太敏感,一年前已经做了包皮手术,硬度不够所患疾病:早泄（已上医院就诊）
这属于早泄,必需适当调整自己的工作方式,减少工作量,降低工作压力,对工作和生活有一个合理的规划,减少早泄的可能性,适当的各种体育锻炼,增强体质,平时多做些提肛运动,避免熬夜加班,注意休息,饮食上可以多吃一些含镁的食物如紫菜、玉米、土豆等或者韭菜、大葱、牛羊肉等壮阳食品,
吴名波
回答时间：2018-12-13