你好，你的情况不要劳累，不要负重，不要感寒着凉。注意休息，最好睡硬一些的床。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，症状可以得到缓解和改善。
你好腰间盘突出压迫神经容易引起腰腿痛下肢麻木等不适症状
可以到医院外科检查一下看看，查明病因对症治疗，不要长时间坐着，避免劳累受风寒着凉
问题描述： 腿脚麻木怕冷,被诊断为腰间盘突出,应该挂什么科
你好，可以挂骨科、疼痛科或者康复理疗科就诊。
腰椎间盘突出属于退行性病变，建议多休息，避免腰部负重。
可以服用些消炎镇痛的药物，还可配合服用修复关节软骨的硫酸氨基葡萄糖等。局部可热敷或者使用一些热感的膏药，像好及施等，对于急慢性疼痛起效是比较快的，具有消炎镇痛的作用。
也可到就近医院就行理疗、牵引等。
你好，腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，能使纤维环、髓核自然复位，从而达到彻底康复的目的。
以上是对“腰间盘引起腿脚麻木发冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！