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怎么让精子质量好

2018-12-13 男 | 31岁
回答(6)
向TA提问 头像 曾晓锋 已帮助网友:1821

让精子质量好,要做到以下几点:  一、不要过频繁的房事:过频繁的房事,既能导致阳/痿,也能使每次射精所含精子量变少,如果每毫升精液中精子少于2000万个,女方怀孕的机会少之又少,  二、不要吸烟喝酒:吸烟和酗酒是精子的大敌,精子对烟中毒素颇为敏感,香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子,如果成年男性每天吸烟30支,精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高,而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒,能使70%精子发育不良或失去活力,  三、不要断其营养:有些男性饮食单调,偏食,不喜欢吃动物性食品,天长日久,可使体内含锌量下降,男性缺锌,会使其性欲及性功能减退,精子数目下降30%左右,甚至使男人丧失生育能力,

2018-12-13
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量,我们常推荐男士多吃瓜子类的食物,多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处,还可以增加精子数量,而维生素E也有提高精子质量的作用,瓜子就是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点,核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富,鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌,西红柿中含有丰富的番茄红素,对前列腺很有好处,常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,也有助于男性提高精子质量,男性还应该多喝水,促进毒素排出,预防泌尿系感染,

2018-12-13
向TA提问 头像 熊平安 已帮助网友:3558

男性精子质量差常见于锌、西、蛋白质等缺乏所致,而锌是男性生殖系统中最重要的微量元素,直接参与了精子的生成、成熟、激活、获能,因此,男性要提高精子质量就要注意补充锌、西等微量元素和蛋白质,日常可通过口服育之緣口嚼片,补充男性生成精子所需要的营养,提高精子质量,坚持每天运动,也会对精子质量的提高有很大的帮助如果经过上述的方法还是解决不了精子质量问题,建议你去正规的医院治疗

2018-12-13
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

导致弱精子症的常见原因有:1.睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄,产生的精子素质差,活动能力弱;2.精液量少;3.精浆变异,如附睾,精囊,前列腺等有炎症时,酸碱度,供氧,营养,代谢等均不利于精子的活动和存活;若存在抗精子抗体,可以使精子凝集,从而失去了活动能力,建议详细检查针对治疗,

2018-12-13
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

要想精子质量变好首先要明白精子需要什么,常见的精子质量差主要是由于男性内分泌失调、体质差、微量元素缺乏、炎症等所致,日常调理上可服用富含生物蛋白锌和大豆西蛋白的育之緣片来改善,育之緣片通过其独特的生物蛋白锌技术可增强男性体质、恢复内分泌、改善前列腺等炎症,同时还补充了精子生成所需要的营养元素,从而起到提高精子质量的目的,

2018-12-13
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

精子主要是由锌、西、蛋白质,还有各种微量元素等等组成的,男性精子质量差常见于锌、西、蛋白质等缺乏所致,而锌是男性生殖系统中最重要的微量元素,直接参与了精子的生成、成熟、激活、获能,因此,男性要提高精子质量就要注意补充锌、西等微量元素和蛋白质,日常可通过口服育之緣口嚼片,补充男性生成精子所需要的营养,提高精子质量,坚持每天运动,也会对精子质量的提高有很大的帮助

2018-12-13
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