怎么提升精子活力

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提升精子活力,可以通过中医中药补益肾气,补气养血,清利湿热调理治疗,可以有效的恢复睾丸正常的生精功能并帮助精子发育成熟,精子活力低下可以通过饮食疗法进行调节,一是进行适度的体育锻炼,二是从饮食着手,不吃棉油,芹菜,不挑食,食物种类越杂乱越好,多吃水果蔬菜,五谷杂粮及带籽的食物,适当食用一些富含锌、镁等微量元素的食物,帮助精子恢复活力；三是禁烟禁酒;四是做息有度,性生活规律,

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在影响精子活力的常见的诸多病因中,感染因素(如解脲支原体、沙眼衣原体、抗生殖支原体、人型支原体等)、免疫因素(抗精子抗体)、精索静脉曲张、不良生活习惯(酗酒吸烟熬夜)、药物因素、环境因素等等,都是比较常见的,治疗的同时,一定要先祛除相关病因,以便取得良好效果,对于一些禁忌,一定要遵照大夫的嘱咐,严格按照大夫的医嘱去做,比如吸烟、喝酒等生活习惯,熬夜、洗烫水澡等不良生活习惯,一定要注重纠正,以免影响治疗效果,