您的情况应该是肠道的引起的，可能和进食凉东西，还有消化功能不好有关系。
注意生活中不要吃凉的，还有辛辣刺激的，多吃易消化的食物，多运动。局部热敷。
根据您的描述，要考虑生冷食物刺激，肠功能紊乱，肠道炎症的原因引起的可能。
注意饮食卫生清洁，清淡饮食，多吃易消化食物，可口服乳酸菌素片，肠胃康进行治疗。
以上是对“小腹胀痛，放屁可减轻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是胃肠道的不适，受凉或饮食不当是最常见的原因，容易影响到正常的消化吸收。
应该进行合理地调整。合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
您这情况可能是肠胃不适导致的症状，注意饮食清淡点为好，多休息
注意饮食营养，最好还是检查看看，对症治疗，注意放松心情，不要吃辛辣刺激的食物