柚子茶是可以减肥的。决明子茶具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。
每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。蛋白桑茶这种茶大家很少听过，更没有喝过，但是这是一种特好的减肥茶。燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。
含有燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维还可减轻饥饿感，当然就可以有助于减轻体重。如今许多人都热衷于将把燕麦纳入营养减肥早餐食谱，既补充营养又能减掉脂肪，一举多得。
柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底。早上起来喝一杯黑咖啡可以消水肿，减肥嘛因人而异，多喝会导致心脏方面的问题，高血压的最好别喝，女士就更要少喝。
多食营养丰富的食物。平常多吃鸡蛋，牛奶，肉类，蔬菜水果等食物。另外还可以在夜间多加一顿夜宵。燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点，富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的“食不厌粗”的饮食观。三餐分配好，再加上一定的运动量，坚持一段时间，会有很好的效果。
乌龙茶可以减肥。大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其实小编也是这么认为，但是它的减肥功效可不一般啊，坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀！
减肥不是说早晨吃什么可以减肥，是要看一天总的吃多少。红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条。
进餐前先喝茶水，可以在肠胃形成隔膜，有效防止过多油脂的摄取。多吃杏仁，它所含的镁，是身体产生能量和维持血糖的必需品，而稳定的血糖则能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。
早餐必须要有蛋白质、维生素、碳水化合物，均衡饮食、营养全面，补充一天的营养。想要减肥，可以吃一些热量低的食物，比如玉米，燕麦，洋葱，胡萝卜，西红柿，鱿鱼，海带，菠菜，草莓，生菜，竹笋等。
以上是对“什么茶减肥效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，平时活动量少吗？肥胖可能是内分泌紊乱、活动量少导致的，
您好，可以去医院化验激素六项看看明确病因后治疗，最好不要喝减肥茶，平时要坚持身体锻炼，多吃水果青菜，每顿要吃八分饱。
茉莉花茶可以减肥。很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱。
早餐是不能单纯的吃水果的，需适当添加碳水化合物食物，如面饼、馒头等食物，水果中含有一定的糖分，所以不能瘦身的，一般在中午或下午吃水果，不伤胃的。
但不宜吃刺激性过强的食物。一天之内同时吃苹果梨香蕉是没有副作用的。需根据自身情况分析，适当多吃蔬菜对减肥的效果比较好，平时需适当吃米、面食物，预防发生胃肠动能紊乱现象。