最近天天晚上失眠,什么原因啊

王涛 回答时间：2018-12-13

您好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素，
您好，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

张莉莉 回答时间：2018-12-13

最近天天晚上失眠，放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好
以上是对“我最近天天晚上失眠，怎么回事啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-13

你好，天天晚上失眠，这和你的饮食作息，还有内分泌都是有密切相关的建议，平常应该准时准点睡觉，养成良好的习惯，可以服用褪黑素来改善这一状况

彭丽霞 回答时间：2018-12-13

是失眠的。往往是有神经衰弱的情况引起的常见的了。是的啊
建议此种情况往往是可以配中药的治疗一下的。另外可以配合谷维素等类药物的治疗的。往往是可以改善的。此种情况要注意保养。保持心情舒畅。饮食要清淡。