手淫频率过高会引起阳痿早泄以及体虚等症状的发生，适度手淫不影响健康
建议首先戒除手淫。同时增加营养比如鱼虾等多运动促进恢复服用补肾固精药物比如固本膏等
这些情况是个人身心状态差的表现，容易出现不适，需要进行合理地调整。
饮食上营养均衡，搭配合理，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。与手淫无关。
问题描述： 手淫过度肾虚经常觉得累,手里老是出汗,尤其在空调间或者热的时候,想戒掉吃什么能补
你好，，考虑是肾阴虚证。阴虚则五心烦热，潮热盗汗。
建议服用六味地黄丸进行调理，配合艾灸关元，神阙，气海，肾俞，命门，涌泉，三阴交等穴位。
您好，根据您的描述，多考虑是手淫造成的肾虚的产生。
建议您一定要及时戒掉手淫，可以服用六味地黄丸来调理，平时多运动，注意补充营养。
以上是对“手淫过度肾虚老是觉得累，手里经常出汗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！