问题描述: 我以前脸上肉不多,现在脸上全是肉,而且身体其他地方都不胖,长肉都长在脸上了,在这个该怎么瘦脸?还有就是我看到有一种按摩瘦脸方法,不过按摩以前要涂按摩乳,我看网上说按摩乳不好,用橄榄油代替可以天天按摩,橄榄油涂在脸上会不会让皮肤变油和长痘,用后要洗掉橄榄油不?
1.要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪,2.走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神,而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮,3.要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪,
2018-12-13你的情况首先可以坚持做一些小按摩,就可以有效瘦脸了,每天早晚洗脸时随手做一做,三五分钟,就能有效瘦脸,还让脸色看起来更好呢,若要成功瘦脸,在日常的食物选择上,就应要注意摄入含高钾的食物,此外,高纤维的海藻、豆腐、豆干,以及青菜、水果,都是不错的瘦脸食物,橄榄油当然好啊,可是也价格不菲哦!便宜的多是添加了很多其它成分的,或者根本不是天然橄榄油啦,有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明,太阳,四下关,颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生.
2018-12-13