腹部感觉想胀气,有时候会有点疼痛,体重一

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

长期出现胃胀胃疼，是胃肠内生态系统菌群紊乱的表现，有益菌太少，而过多的有害菌发酵产生气体导致胀气，长期胃肠动力也会逐步减弱。
1、饮食规律，三餐定时定量，严格遵守。
2、建议少食多餐
3、避免烟、酒、咖啡、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，可多喝热水，牛奶。（豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶）
4、馒头可养胃，可作为主食。
5、多吃蔬菜水果,补充维生素。
6、肠胃疾病的人饭后不宜马上运动，用餐结束休息后再运动。
7、非急性情况下，不建议服用药物，长期服用药物会形成副作用，而肠胃疾病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。
8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，适量。
9、最养胃食物是面食，米饭中含酸多，可少吃米饭。
10、花生，生吃最好，饭前吃4-6粒，吃太多反伤胃。
11、补充肠胃有益菌，肠胃炎症引起原因是有益菌流失，有害菌增多，可补充正分子水苏糖作为辅助调理肠胃。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

是胃肠炎的表现，就会出现胃胀，腹胀等症状，与饮食不当，消化不良有直接的关系，可以服用药物对症治疗，
建议在医生的指导下服用，乳酸菌素片，妈咪爱，吗丁啉片，按说明服用，注意饮食的调理，少吃多餐，细嚼慢咽，吃容易消化的食物。