你的情况属于脾肾阳虚引起腰部，膝盖酸软，膝盖以下胀痛，十余年了，最近加重，怕凉。
建议你用艾叶当归煮水泡澡，再去中医院把脉辨证论治喝点中药，配合针灸治疗。注意休息不要熬夜
你好！从描述来看是肾阳虚，寒湿侵袭等因素导致的，所以治疗是温补阳气，散寒除湿等来治疗卡
参考治疗药物可用金匮肾气汤适当加减来治疗，中成药可用金匮肾气丸，独活寄生丸来治疗，其他可以用肉桂，海桐皮，牛膝，续断，巴戟天等煲汤服用，同时配合艾灸治疗。
问题描述： 腰部,膝盖酸软,膝盖以下胀痛,十余年了,最近加重,怕凉
情况来看首先需要考虑的还是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状
鉴于你说的这种情况，建议还是到医院拍个片子看一下，明确具体压迫的部位，也可以看看神经内科。
这种情况是因为风、寒、湿邪侵袭人体，闭阻经络而导致的局部气血运行不畅。
而根据你的情况，以湿邪入侵为主，所以湿为阴邪，其性粘滞，最易阻遏气血津液的运行。因此治宜除湿通络、祛风散寒，方用薏苡仁汤加减
以上是对“双下肢酸麻，胀痛，乏力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！