月经期间能吃红枣桂圆吗?

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月经期间是否可以吃红枣桂圆要看个人平时的月经量大小来讲，红枣桂圆都是补血补气的，平时月经量过多的人，月经期就不好吃了。如果平时月经量也不多，吃一些也无妨。建议根据自己平时的月经量来决定是否吃，不过就是可以吃，也不要一次吃的太多。

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你好，月经期被中医认为是血虚的时期，因为这个时期的妇女经血会使身体处于一种慢性缺血的状态。而大枣是补气养血的食物，桂圆也有生血的作用，所以月经期吃这些食物是对妇女有好处的。另外，红枣和桂圆之类的补品，在非月经期也是可以经常食用的，也有一定的保健作用。尤其是对于血虚的妇女，更加对身体是有好处的。