为什么我长不胖呢

谢武龙 回答时间：2017-03-02

你消化吸收功能不好，或者是身体热能容易消耗。建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。然后就是多运动，你的体重肯定会增加的。